| AK | Altersfaktor | Referenzzeit für 100 Punkte auf 10 km | Greif | ||||
| M12 | 0,8700 | 00:45:59 | |||||
| M14 | 0,9100 | 00:43:57 | |||||
| M16 | 0,9400 | 00:42:33 | |||||
| M18 | 0,9700 | 00:41:14 | |||||
| M20 | 1,0000 | 00:40:00 | |||||
| M30 | 0,9900 | 00:40:24 | |||||
| M35 | 0,9800 | 00:40:49 | |||||
| M40 | 0,9600 | 00:41:40 | |||||
| M45 | 0,9300 | 00:43:01 | |||||
| M50 | 0,9000 | 00:44:27 | |||||
| M55 | 0,8600 | 00:46:31 | |||||
| M60 | 0,8200 | 00:48:47 | |||||
| M65 | 0,7800 | 00:51:17 | |||||
| M70 | 0,7300 | 00:54:48 | |||||
| M75 | 0,6800 | 00:58:49 | |||||
| M80 | 0,6200 | 01:04:31 | |||||
| W12 | 0,8004 | 00:49:59 | |||||
| W14 | 0,8372 | 00:47:47 | |||||
| W16 | 0,8648 | 00:46:15 | |||||
| W18 | 0,8924 | 00:44:49 | |||||
| W20 | 0,9200 | 00:43:29 | |||||
| W30 | 0,9108 | 00:43:55 | |||||
| W35 | 0,9016 | 00:44:22 | |||||
| W40 | 0,8832 | 00:45:17 | |||||
| W45 | 0,8556 | 00:46:45 | |||||
| W50 | 0,8280 | 00:48:19 | |||||
| W55 | 0,7912 | 00:50:33 | |||||
| W60 | 0,7544 | 00:53:01 | |||||
| W65 | 0,7176 | 00:55:44 | |||||
| W70 | 0,6716 | 00:59:34 | |||||
| 12 | 13 | ||||||
| 14 | 15 | ||||||
| 16 | 17 | ||||||
| 18 | 19 | ||||||
| 20 | 29 | ||||||
| 30 | 34 | ||||||
| 35 | 39 | ||||||
| 40 | 44 | ||||||
| 45 | 49 | ||||||
| 50 | 54 | ||||||
| 55 | 59 | ||||||
| 60 | 64 | ||||||
| 65 | 69 | ||||||
| 70 | 74 | ||||||
| 75 | 79 | ||||||
| 80 | 84 | ||||||